Meditace v Praze

!!! V pondělí 1.5. a 8.5. se meditační schůzka nekoná !!!


Náš skutečný život se odehrává teď a tady. Na místě, kde v tuto chvíli právě jsme.
Na našich meditačních schůzkách trénujeme právě tohle.

Učíme se zklidnit, uvolnit a být svou myslí tam, kde je naše tělo.


http://www.meditacniskupina.cz/informace-o-nasi-skupine

Jsme volné seskupení pravidelných, občasných i nových zájemců o procvičování
plné 
vnímavosti  k přítomnému okamžiku, anglicky mindfulness >.
- Osvojené zkušenosti z práce se svou myslí se učíme využívat  v realitě běžného dne
 
kvalitněji tak vnímat a prožívat svůj život.
- Naše schůzky jsou otevřené a účast na nich je nezávazná. 
- Mohou se jich zúčastnit jak zkušení praktikující, tak i noví zájemci o meditaci,
kteří si to chtějí jen vyzkoušet. 



Naše meditace jsou zcela obyčejné a 
nenáboženské, bez nějakého uctívání, rituálů nebo symbolů.
                     Metodicky vycházíme z tradičního způsobu meditace, který byl praktikován již před více než třemi tisíci lety. >                       
                                       
Kdy se scházíme?

- každé pondělí od 19 do 21 hod
-  začínáme jógickou rozcvičkou
- poté desetiminutová relaxace s hudbou
- hodinová meditace, střídavě v sedě a v chůzi
-  na závěr sdílení zážitků
- většinou se nás sejde cca 5 - 10 osob
- doporučené vstupné 100 Kč
- přijďte před 19 hod, potom už meditujeme!


Adresa: Studio Pro, Polská 6, Praha 2